• Fricis,
  • Vikentijs,
  • Демьян,
  • Иван,
  • Кузьма
Гороскоп
Поиск на VESTI.LV Поиск на VESTI.LVRSSFacebookЛента новостей
Люблю! Люблю!
«Сегодня» «Сегодня»
Reklama.lv Reklama.lv
Видео Видео
bb.lv bb.lv
telegraf.bb.lv Telegraf
Программа Программа


Гороскоп
Люблю! Люблю! «Сегодня» «Сегодня» Reklama.lv Reklama.lv Видео Видео bb.lv bb.lv telegraf.bb.lv Telegraf Программа Программа


Найдена большая польза саморефлексии

Размер текста Aa Aa
Техно
Vesti.lv 10:00, 25 марта, 2018

Анализ прошлых неудач может помочь повысить производительность при решении новой задачи. К такому выводу пришли ученые из американского Ратгерского университета. Результаты исследования опубликованы в журнале Frontiers in Behavioral Neuroscience.



Людям, когда они сталкиваются с провалами в работе или нерешенными задачами, часто советуют оставаться в хорошем настроении. Однако многочисленные исследования показали, что пристальное внимание человека к своим негативным эмоциям и чувствам, к примеру, посредством медитации или ведения дневника, может привести к положительному результату.

Выяснилось, что критическое описание прошлых неудач приводит к снижению уровня «стрессового» гормона кортизола.

Ученые отобрали две группы добровольцев. Члены одной писали подробно о своих неудачах, вторая группа — о посторонних вещах. После измерения концентрации кортизола в слюне добровольцев выяснилось, что у писавших о проблемах уровень гормона был ниже.

Исследователи также обнаружили, что добровольцы, которые писали о прошлой неудаче, делали более тщательный анализ по новой задаче и в целом выполняли ее лучше, чем те, кто не анализировал недавний неуспех.

В начале марта ученые обнаружили, что уровень «стрессового» гормона кортизола возрастает, когда люди слишком внимательно реагируют на оповещения в смартфоне.

Читать все комментарии (0)

Читать все комментарии

Добавить комментарий

Анонимные комментарии

Добавить

Ответить

Анонимные комментарии

Добавить


Также в категории

Читайте также

В мире Главные европейские лузеры решили создать единую армию ЕС

Канцлер Германии Ангела Меркель, выступающая сегодня перед европарламентариями в Страсбурге в рамках дебатов о будущем ЕС, высказалась в поддержку создания общеевропейской армии, которая стала бы «дополнением к НАТО».

В мире Норвежский фрегат затонул

Норвежская газета Аftenposten опубликовала свежие фото фрегата Helge Ingstad Королевских ВМС.

«Сегодня» Конфетка на ветке: разгладит морщины, навредит беременным

Сейчас барбарис особенно красив. Среди серости кустов, когда не мешают листья, среди которых ягоды казались блеклым, овальные ярко-красные плодики манят и привлекают любого. И мало кто удержится, чтобы не добраться до них, минуя мощную защиту в виде шипов.

Люблю! Марго Робби снялась в новой головокружительной фотосессии

28-летняя Марго Робби, которая сейчас занята на съемках у Квентина Тарантино, стала главной героиней нового номера американского Harper’s Bazaar. Актриса, которая была номинирована на премию «Оскар» за роль в фильме «Тоня против всех» (I, Tonya), приняла участие в яркой и захватывающей дух фотосессии.

Lifenews Француженка два года прятала свою дочь в багажнике машины

В городе Тюль на юго-западе Франции перед судом предстала 50-летняя жительница этой страны Роза Мария Круз, обвиняемая в том, что она скрыла рождение своего ребенка и прятала его, лишая еды и необходимого ухода, передает BBC.

Техно Россию официально обвинили во взломе системы GPS во время учений НАТО

Минобороны Норвегии обвинило российских военных в сбое системы GPS во время учений НАТО Trident Juncture. Об этом говорится в комментарии агентству Associated Press.

Спорт Рижское «Динамо» продлило серию побед, взяв вверх над «Нефтехимиком»

Рижское «Динамо» в гостях переиграло «Нефтехимик» со счетом 4:3, выиграв в регулярном чемпионате КХЛ третий матч кряду.

Lifenews Секс будущего: умные мастурбаторы, роботы-любовники и виртуальное порно

Роботы-любовники будут умными, послушными и неутомимыми. Останется ли небходимость в людях? Об этом пишется в статье, опубли кованных на портале Русской службы BBC.

«Сегодня» «Портрет в Латвии. ХХ век. Выражение лица»

Так называется грандиозная выставка, приуроченная к празднованию 100—летия страны и развернутая одновременно в трех местах — Большом зале главного здания ЛНХМ, выставочном зале «Арсенал» и Музее Романа Суты и Александры Бельцовой, пишет латвийская газета «СЕГОДНЯ».