• Kaija,
  • Kornēlija,
  • Артем,
  • Елена,
  • Зиновий,
  • Марк
Гороскоп
Поиск на VESTI.LV Поиск на VESTI.LVRSSFacebookЛента новостей
Люблю! Люблю!
«Сегодня» «Сегодня»
Reklama.lv Reklama.lv
Видео Видео
bb.lv bb.lv
telegraf.bb.lv Telegraf
Программа Программа


Гороскоп
Люблю! Люблю! «Сегодня» «Сегодня» Reklama.lv Reklama.lv Видео Видео bb.lv bb.lv telegraf.bb.lv Telegraf Программа Программа


Каблуки летом: 10 полезных советов по спасению женских ног

Размер текста Aa Aa
Люблю! / красота и здоровье
Домашний Очаг 22:17, 13 августа, 2018

Целый день на каблуках — большое испытание для женских ног в любое время года, а летом особенно. В жару кожа потеет, раздражается от трения и излишка влаги. Если к вечеру вы уже просто мечтаете о том, чтобы снять ненавистную обувь — эти советы вам точно пригодятся.



СОВЕТ № 1: ЗАМОРОЗЬТЕ ТУФЛИ

За полчаса до выхода положите обувь на каблуках в морозилку. Согревшись, «задеревеневшая» от мороза кожа примет форму вашей ноги — носить такую обувь станет гораздо приятнее.

Если туфли немного вам жмут, положите внутрь обуви пакет с водой и поставьте ее на ночь в морозилку. Заледеневшая вода увеличится в объеме и растянет кожу.

СОВЕТ № 2: ПРИКЛЕЙТЕ ОБУВЬ К НОГЕ

Если нога постоянно скользит внутри обуви, доставляя вам неудобства и боль, закрепите ее на месте с помощью двустороннего скотча. Наклейте его в области пальцев в несколько рядов, снимите защитный слой и наденьте обувь — такой защиты от водянок и мозолей хватит минимум на неделю постоянного ношения.

СОВЕТ № 3: ИСПОЛЬЗУЙТЕ ЗАЩИТНЫЕ ВКЛАДЫШИ

Присмотритесь к специальным вкладышам для обуви на высоком каблуке, которые продаются в аптеках. Они могут быть выполнены из силикона или ткани.

Первый вариант подойдет для открытой обуви. Второй (в виде носочков для верхней части стопы) можно носить с закрытыми моделями туфель и босоножек. Оба варианта считаются прекрасной профилактикой мозолей и потертостей.

Регулярно промывайте защитные вкладыши в теплой воде с мылом — грязь и пот создают благоприятную среду для размножения грибков и бактерий.

СОВЕТ № 4: НАНЕСИТЕ УВЛАЖНЯЮЩИЙ КРЕМ

За 30-40 минут до выхода вотрите в кожу ног увлажняющий крем. Это предотвратит ее натирание — особенно, если вы планируете надеть новую обувь.

СОВЕТ № 5: ВОСПОЛЬЗУЙТЕСЬ ПРИСЫПКОЙ

Детская присыпка прекрасно впитывает излишнюю влагу и уменьшает трение стопы. Обработайте ей всю поверхность обуви изнутри (излишки вытряхните в мусорное ведро) и нанесите немного средства на кожу ног.

СОВЕТ № 6: СВЯЖИТЕ ПАЛЬЦЫ

Боль, возникающая при длительном ношении обуви на высоком каблуке, развивается из-за передавливания нерва, проходящего между третьим и четвертым пальцем. Чтобы избавиться от неприятных ноющих ощущений в стопе, соедините их с помощью лейкопластыря.

Но не переусердствуйте со сдавливанием, иначе вы рискуете нарушить кровоток в конечностях.

СОВЕТ № 7: НЕ СНИМАЙТЕ ОБУВЬ!

Даже если вы ощущаете сильную боль в ногах, постарайтесь не снимать туфли до тех пор, пока не доберетесь домой. Как только вы это сделаете, передавленные стопы тут же начнут отекать, и вы уже вряд ли сможет надеть туфли обратно, не испытывая при этом адские муки.

СОВЕТ № 8: НАНЕСИТЕ ДЕЗОДОРАНТ

Чтобы обувь не натирала, перед выходом обработайте все проблемные места на ногах роликовым дезодорантом.

СОВЕТ № 9: НЕМНОГО ВАНДАЛИЗМА

Вы чувствуете, как сильно ноги напрягаются при хождении на каблуках по скользкому полу в вашем офисе? Чтобы придать уверенность походке и снять излишнюю нагрузку на стопу, потрите подошву новой обуви наждачной бумагой. Это улучшит сцепление с поверхностью пола и избавит вас от необходимости семенить мелкими шажками, от которых ноги начинают ныть уже через минуту.

СОВЕТ № 10: РАССЛАБЬТЕСЬ

После утомительного дня побалуйте ваши ножки лечебной ванночкой. Добавьте в воду морскую соль, мяту, лаванду или розмарин — травы обладают успокаивающим эффектом, а соль подсушивает ранки и трещины на коже.

Чтобы снять отеки, залейте несколько ложек сухой ромашки кипятком, дайте отвару настояться, затем добавьте в него теплой воды и одну столовую ложку меда. Держите ноги в ванночке не менее 15 минут.

Боль в ногах поможет снять расслабляющий массаж. Разомните стопу мягкими движениями, затем проденьте пальцы рук сквозь пальцы ног и подержите их в таком положении в течение 5-7 минут. Это поможет восстановить кровообращение и снять нагрузку с нервов.

Читать все комментарии (0)

Читать все комментарии

Добавить комментарий

Анонимные комментарии

Добавить

Ответить

Анонимные комментарии

Добавить


Также в категории

Читайте также

Люблю! 5 новых процедур для бровей, о которых ты, скорее всего, ничего не знаешь

Возможно, ты уже перепробовала все эти процедуры, а может быть, только ищешь что-то безболезненное и новое для красоты. В общем, проверь свою эрудицию по теме новинок для бровей.

Люблю! Стеклянные губы: любимый макияж азиаток, который сможет повторить каждая

Instsgram подарил нам очередной тренд: стеклянные губы. Это макияж, который покорил жительниц Кореи, и повторить его сможет каждая.

Люблю! 5 вариантов макияжа, в котором накладные ресницы не выглядят пошло

Накладные ресницы — один из самых опасных бьюти-аксессуаров. Часто они становятся предметом насмешек, однако могут здорово украсить макияж, важно лишь знать, какие выбрать.

Люблю! Как быстро отрастить волосы после неудачной стрижки

Мы собрали несколько полезных советов, которые помогут тебе отрастить волосы быстрее, если недавно сделанная стрижка тебе совсем не понравилась.

Люблю! Что делать, если сохнет кожа на ногах? 10 советов

Ступня шелушится, пяточки трескаются, сухая кожа на ногах не дает покоя — мы расскажем, как навсегда избавиться от этих проблем.

Люблю! Как убрать нависшее веко без операции?

Нависание верхнего века — одна из самых распространенных проблем и одна из тех, что доставляют больше всего переживаний. Глаза становятся «грустными», макияж наносить труднее, а лицо выглядит старше. Вместе с экспертами разбираемся, как избавиться от нависшего века.

Люблю! «Похмельный макияж» и восстановление: 7 советов, как действовать, если перебрала

Похмелье знакомо каждой. После веселой ночки придется приводить в порядок не только самочувствие, но и внешний вид, так что мы собрали лучшие рекомендации, которые помогут прийти в себя.

Люблю! 6 антитрендов в макияже, которые нужно оставить в 2018 году

Мы понемногу начинаем подводить итоги уходящего года и уже составили список приемов в макияже, который стоит оставить вместе со всеми сожалениями в 2018 году.