• Lūcija,
  • Veldze,
  • Аркадий
Гороскоп
Поиск на VESTI.LV Поиск на VESTI.LVRSSFacebookЛента новостей
Люблю! Люблю!
«Сегодня» «Сегодня»
Reklama.lv Reklama.lv
Видео Видео
bb.lv bb.lv
telegraf.bb.lv Telegraf
Программа Программа


Гороскоп
Люблю! Люблю! «Сегодня» «Сегодня» Reklama.lv Reklama.lv Видео Видео bb.lv bb.lv telegraf.bb.lv Telegraf Программа Программа


Волосы, вернитесь: почему они выпадают и как вернуть прическе объем?

Размер текста Aa Aa
Люблю! / красота и здоровье
Cosmo.ru 09:50, 10 августа, 2018

Выпадение волос — то, что происходит с нами каждый день. В среднем человек теряет около 80 волосков в сутки и почти не замечает этого. Но если ты чувствуешь, что волосы стали выпадать сильнее, то для этого наверняка есть причина.



Эта проблема у женщин гораздо более распространена, чем кажется: примерно каждая третья страдает от потери волос или снижения их объема на каком-то этапе своей жизни. Важно не переживать из-за этого слишком сильно — в большинстве случаев все восстанавливается. Вот что полезно знать о причинах этого и способах возвращения волос к нормальному объему.

Генетические причины

Если у тебя есть генетическая предрасположенность к истончению волос, ты заметишь, что их объем со временем уменьшается. Некоторые волосяные фолликулы оказываются чувствительны к мужским гормонам, именно поэтому они начинают производить более тонкие и короткие волосы.

Реактивные причины

Волосы могут выпадать из-за проблем со здоровьем: гормонального дисбаланса, авитаминоза, сильного стресса, строгой диеты.

— Гормоны играют очень важную роль в росте волос. Эстрогены (женские гормоны) помогают им расти лучше, андрогены (мужские) могут сократить цикл роста волос. Избыток андрогенов может быть вызван эндокринным расстройством, например, поликистозом яичников.

— Стресс тоже повышает уровень мужских гормонов, а также влияет на пищевые привычки и пищеварительный тракт.

— Анемия (нехватка железа) плохо влияет на волосы, потому что железо крайне важно для производства белков, необходимых для их роста.

— Проблемы со щитовидкой приводят к расстройству метаболизма и гормональной перестройке, что неизбежно влияет на волосяные фолликулы.

— Нехватка витамина В12 влияет на эритроциты, которые разносят по организму кислород. Человек может спокойно жить без волосяного покрова, именно поэтому нехватка многих элементов в первую очередь отражается на шевелюре.

Вот как можно остановить процесс потери волос и повернуть его вспять:

Определи проблему

Жизненный цикл волоса — около трех месяцев, поэтому потеря волос не начинается и не заканчивается внезапно. Если же через три месяца ситуация не улучшилась, посети трихолога. И не паникуй!

Измени режим питания

Добавь в рацион больше белка, потому что это основной строительный материал для волос. Ешь сложные углеводы — они дают волосам энергию для роста. Принимай витамины, полезные для укрепления волос: железо, витамины В12, С, D3, цинк, селен, полезные аминокислоты L-лизин и L-метионин.

Правильно ухаживай за волосами

В этот период не стоит увлекаться горячими щипцами, феном или утюжком для укладки, волосам и так приходится несладко.

Читать все комментарии (0)

Читать все комментарии

Добавить комментарий

Анонимные комментарии

Добавить

Ответить

Анонимные комментарии

Добавить


Также в категории

Читайте также

Люблю! 4 правила использования тестеров косметики, чтобы ничем не заразиться

Разбираемся вместе, можно ли заразиться опасным заболеванием через тестер туши в магазине, и если да, как этого избежать.

Люблю! Сергей Полунин и Летиция Каста разделись для календаря Pirelli

Фотографии обнаженных звезд взорвали соцсети.

Люблю! Как убрать бока? Упражнения и продукты-жиросжигатели

Чтобы скорректировать проблемную зону, делай эти упражнения и включи в меню всего три продукта.

Люблю! Оранжевый — хит сезона: самое популярное окрашивание зимы

Голливуд не перестает удивлять: оранжевое окрашивание медленно, но верно становится трендом как в кино, так и в реальности. Если ты думаешь, в какой цвет покраситься перед Новым годом, то теперь сомнений нет — однозначно в рыжий.

Люблю! Пластик-фантастик: 5 самых странных запросов у пластических хирургов

Не будь в мире Ирины Шейк и Анджелины Джоли, кто знает, существовала бы сегодня целая индустрия красоты. Хирурги, штампующие аккуратные носы, пышные бюсты и точеные скулы, обязаны дивам шоу-бизнеса своей профессией. Однако в последнее время к «пластикам» часто обращаются совсем с другими запросами — от вполне безобидных до самых странных. А ты решилась бы?

Люблю! Волосы дыбом: 5 способов победить статическое электричество в волосах

Сезон шапок наступил, а вместе с ним электризуются волосы. Что делать? Мы расскажем, как быстро убрать эффект «одуванчика» и вернуть волосам красоту по всей длине.

Люблю! Как повторить окрашивание волос Мелании Трамп

Первая леди США успела стать бьюти-иконой для женщин по всему миру. Одна из причин — всегда идеальные волосы. Рассказываем, как повторить модное окрашивание Мелании Трамп.

Люблю! Секреты фавориток императоров: от молочных ванн до компрессов из телятины

О красоте этих женщин слагают легенды, а сами они вошли в историю. Как же фавориткам великих правителей удавалось не стареть и оставаться желанными для тех, кто мог разделить ложе с любой женщиной?

Люблю! Косметика с пептидами: почему она лучше любой другой?

У косметики с пептидами есть только один «минус»: влюбляешься с первого раза и навсегда! Настолько хорошо она преображает кожу.