• Banga,
  • Glorija,
  • Георгий,
  • Гертруда,
  • Иосиф
Гороскоп
Поиск на VESTI.LV Поиск на VESTI.LVRSSFacebookЛента новостей
Люблю! Люблю!
«Сегодня» «Сегодня»
Reklama.lv Reklama.lv
Видео Видео
bb.lv bb.lv
telegraf.bb.lv Telegraf
Программа Программа


Гороскоп
Люблю! Люблю! «Сегодня» «Сегодня» Reklama.lv Reklama.lv Видео Видео bb.lv bb.lv telegraf.bb.lv Telegraf Программа Программа


Время приема пищи изменит ваш вес

Размер текста Aa Aa
Lifenews / интересно
РИА Новости 21:44, 2 сентября, 2018

Сочетание позднего завтрака с ранним ужином способствует снижению веса, выяснила научная группа из Университета Суррея в Англии. Об этом сообщает портал EurekAlert.



В ходе пилотного исследования ученые проанализировали, как изменение времени приема пищи влияет на рацион питания и метаболические процессы в организме, а также возможное развитие диабета и сердечных заболеваний. В эксперименте приняли участие 16 добровольцев в возрасте от 29 до 57 лет. Девять из них в течение десяти недель завтракали на полтора часа позже, чем обычно, и ужинали на 90 минут раньше. Остальные семь человек не меняли своих пищевых привычек. При этом все участники придерживались традиционного рациона питания и не соблюдали строгой диеты.

Выяснилось, что те, кто изменил время приема пищи, в среднем потеряли в два раза больше веса по сравнению с контрольной группой. Участники также отметили снижение аппетита и сокращение перекусов между приемами пищи.

«Хотя это исследование и небольшое, оно дало нам бесценное представление о том, как небольшие изменения во времени приема пищи могут принести пользу нашему организму. Уменьшение жировых отложений снижает шансы развития ожирения и связанных с ним заболеваний и таким образом существенно улучшает общее состояние организма», — заявил один из авторов исследования — доктор Джонатан Джонстон.

Как отметили ученые, полученные результаты будут использоваться в более масштабных научных трудах о пищевых привычках.

Читать все комментарии (0)

Читать все комментарии

Добавить комментарий

Анонимные комментарии

Добавить

Ответить

Анонимные комментарии

Добавить


Также в категории

Читайте также

В мире Германию насилуют беженцы из Сирии

Идиллический городок Фрайбург (земля Баден-Вюртемберг), в котором живет около 230 тысяч человек, к сожалению, не в первый раз становится эпицентром печальных событий.

В мире Россия может взять всю Балтию за 60 часов

Британский генерал Ричард Ширрефф написал книгу «2017 год. Война с Россией». Война не началась, но опасность не миновала, и НАТО не стоит питать иллюзий, уверен генерал.

Lifenews Главное — считать калории и сжигать больше калорий

«Это был один из основополагающих признаков диетологии: когда речь идет о снижении веса, все калории созданы равными. Чем бы вы ни питались, главное — считать калории и сжигать больше калорий, чем вы потребляете», — замечает автор книг по диетологии, обозреватель The New York Times Анахад О’Коннор.

Экономика МВФ отдал Крым русским

Международный валютный фонд (МВФ) опубликовал осенний Обзор региональной экономики Европы, в котором посчитал экономические показатели Крыма российскими, не признавая территорию частью России.

Политика Итог выборов в Латвии — сплошные кукловоды да марионетки

Латвия подходит к своему юбилею красиво и гордо: без правительства, без коалиции, без комиссий в парламенте. В общем, без царя в голове.

«Сегодня» Обязанность работодателя — возместить работнику причиненные убытки

«Увольняюсь с работы после конфликта с работодателем. Он принял у меня заявление, но сообщил, что не будет выплачивать при увольнении ни зарплату за отработанное время, ни компенсацию за неиспользованный отпуск. Что делать?»

Спорт Немцы поставили на место Черчесова

Контрольный матч против Германии сборная России проиграла со счетом 0:3.

Lifenews Завтрашнее население будет больше, тяжелее и прожорливее

Спрос на продовольствие растет по мере того, как население Земли становится все многочисленнее. Обеспечение пропитанием 9 миллиардов человек к 2050 году потребует гораздо больше пищи, чем предполагалось ранее.

Наша Латвия Жители Латвии тратят на дорогу 1,3 часа в день

79% жителей Латвии мобильны, то есть хотя бы раз в день выходят из дома, в основном на работу или за покупками.